Аэробный порог

Работоспособность при лактате в крови 2 ммоль/л. Эта величина, вычисленная на основе кривой графика зависимости лактата от величины нагрузки, указывает, до какой нагрузки (в ваттах или в скорости бега в км/час) работа может выполняться в очень экономичном обмене веществ.